401K QDRO についてお願いします。

詳しい情報ではありませんが、（州によっても法律が違うかもしれませんが）QDROからは59.5歳になっていなくても引き出した際の10%のペナルティが掛からない場合があります。QDROからIRAにRolloverに移してしまった後ではペナルティが掛かるようです。QDROを設定する弁護士や会計士とあらかじめ相談しておくと良いと思います。

ぜんぜんトピックとは関係ありませんがQDROはクワドロゥと発音します。人と話しているときに「なにそれ？」と思ったことがあります。

元々がご主人の401kですから、どのようにしてもいずれは所得税を取られます。一度にキャッシュアウトすると離婚に伴うプロセスならペナルティの10%が掛からないというだけですから、金額によっては税区分（Tax Bracket）が高いものになり、所得税も多く取られます。QDROにしてもIRAに移すにしても、リタイアした後にちょっとづつ引き出すというのであれば税区分が上がらなければ所得税は低いかもしれません。外国に住んでいると書かれていますので、米国外に出ていて、かつ永住権も放棄していたとすると所得税も違ってくる可能性はあります。

IRAなら将来的に安全か、というのは難しいですね。余程のことがない限り外国人だからということだけで資産に手を付けられなくなることはないと思いますが、税法などが変わって不利になることはありえます。心配でしたら、例えばペナルティが掛からないように半分だけQDROから引き出しておいて（税金もその分に関しては払い）、残りはそのままアメリカで運用する、など分散したほうが良いかもしれませんね。

永住権を放棄したほうが税率が低くなるかということですが、かなり綿密な計算をしないと分からないでしょう。アメリカの税率だけではなく、日本での税金も関係しますから、日米両方の税金がどうなるか、税理士に最適な方法を計算してもらう必要があります。