401Kにいくらいれればよいでしょうか？

401kを初め、アメリカのリタイアメントプランにいくら拠出するかというのは、人それぞれの部分が大きくて、「こうすれば大丈夫」といううまい方法はありません。推奨されているのは会社のマッチがあるならそれを最大限に得られるように、それでもまだ余裕があったら上限まで、さらに余裕があったらIRA（Rothを含む）…という感じです。

いくつか個別にコメントさせてもらうと、銘柄がほとんど赤字ということですが、どのくらいの期間で見られてますか？最近の動向だけを見れば価格が下がっている物が多いでしょうし、２年以上で見れば上がっているものが多くなるでしょうし（リーマン後は株は全体的に上げてきてますから）、色々と変わってきます。長期投資を信じるかどうかはもう個人の信条なので、信じる者は救われるかもしれないし、救われないかもしれません。帰国するときは面倒ですが、もし資産が増えるなら面倒でもやっていて良かったとなるかもしれません。為替リスクは米ドルで給料をもらっていたら401k関係なしに常にありますから、どうしたら良いでしょうね。

私は最終的には緊急資金などの貯金などは継続し、それを超えて余裕がある分は401kやら他のに分けて投資／貯蓄をしています。401kをはじめとする投資のリスクを踏まえたうえで、何もしないリスクのほうが大きいと判断したからです。もし帰国することになったら、その時はその時で考えるつもりです。余り参考にならなくてすいません…