定年後の会社の４０１K

何時も参考にさせていただき感謝です。

質問ですが、今年の3月に会社を退職、定年、150Kほどの４０１K－MassMutualをどうして良いか分からず、
そのままにしています。
5年ほど前に定年した主人は事ある毎に、彼が利用しているVOYAに乗り換える事を勧めます。
確かに、定年して以来、年に2回ほど、合計20Kほど、VOYAからおろしていますが、キャピタルが減る事がありません。
尚、主人が会社でやっている401K、FidelityをVOYAに移した時は、400Kほどでした。
こちらでよくVANGARDが話題になりますが、VANGARDへ401Kのトランスファーできるのでしょうか。
もし、既に口座をもっておられる方がいたら、どういう按配が教えていただければと思います。
以上よろしくお願い致します。